3 dni

Mety mam jeszcze na 2 dni jem juz 3 tyg chce teraz zmienic na tego antka a te drugie opak. Metki co mam planuje oddac dla dila

Prosze bardzo - http://www.sfd.pl/temat17478/ - tylko to jest na 3 miesiace, ale jak zaczniesz nim cwiczyc powinno Ci pomoc... Tylko bym nie zaczynal od poczatku bo to nie ma sensu... 20 dni malo...

jak boli z tyłu głowy przy dużym wysiłku to masz za duże cisnienie.zrob pare dni przerwy i potem skup sie na prawidlowym oddychaniu.jak nadal bedzie bolec idz do lekarza. a przysiady,martwy ciag robisz??nie boli??

Dni treningowe: /SFD/2017/3/25/71561f5276174b5782bb10e80c92e5af.jpg

B50 dał kilka dni wczesniej i leprze fotki

j.w. 4 dni to pikuś dajesz z koksem

Ja również okołotreningowo łykam 3-4g. Plus w dni nietrenigowe taką porcję z rana. Tak przerobiłem już dwa mono oraz zacząłem niedawno jabłczan. Mam nadzieję, że jakiś szalony naukowiec nie powie za chwilę, że taka suplementacja jest szkodliwa... Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-10-20 17:03:38

metode treningową dobierasz pod swój poziom wytrenowania. Optymalna ilość dni dla początkującego to 3-4.

FBW 3 razy w tygodniu, bieganie w dni nietreningowe, resztę regulujesz dietą.

tak w ostatnim tyg taper, hcg tak jak rozpisales 1500-2000iu co 3-4 dni przez 2 tyg zaczynasz w 12 tyg, po HCG clom HCG nie zaszkodzi a tylko pomoze Zmieniony przez - odzywa18 w dniu 2010-04-07 19:09:17

Zostaly 2 dni! Na dzien dzisiejszy w losowaniu udział biora: 1. mic-ek 2. Slayer of 3. PawelSzEvc 4. kozak141 5. Dogi89 6. Skubol 7. MolderDist 8. smyryyyy 9. Dlugirulez Jezeli kogos pominalem prosze o korekte! Osoby ktore nadeslaly zdjęcia ale na dzien dzisiejszy nie spelnily wymagan konkursowych to: gresio GeorgXXL Qpczas toma17 Pozdr

[...] kg/186cm 4. staż: 8 miesięcy z małymi przerwami 5. cel cyklu: rzeźba + drobne przybranie na masie ( ok.80-82 kg ) 6. stosowane suplementy: brak 7. spalacze: brak 8. ilośc dni wolnych od kreatyny: nigdy nie brana 9. info na temat diety: 5/6 posiłków dziennie, dużo drobiu, warzyw i ryżu, nieregularna, ale sie staram :) 10. finanse: ok.150 zł 11. [...]

tak napisalem wyzej (4 tydz z ok 7 , 50 dni po 3 tab/dz 30mg czyli 150 tab) i chodzilo mi o to czy teraz moge dolaczyc tabex ale jesli twierdzisz ze lepiej dokonczyc i pozniej wziasc tabex wiec tak zrobie dzieki za rade pzdro

ZAWODNY, jak narazie staram sie zapomniec o slodyczach juz 3-4 dni zamiast czekolady jem jablka jak juz nie bede myslec o slodyczach to wtedy postaram sie rzucic palenie ale zanim to nastapi(i gdy juz bedzie cieplej) zaczne spedzac wiecej czasu na rowerze i na swiezym powietrzu, jak moja waga od tego nie spadnie a skora nie stanie sie bardziej [...]

łączyć ćwiczenia ze sobą jesli chodzi o FBW to tak. zwlaszcza ze to, co rozpisales jest na 5 dni. powinno byc na 3, gora 4 (poczatkujacy->zakladam, ze celem jest masa)

tak clom z nolvą startują razem po hcg te 3-4 dni będzie ok jak zaczniesz brac

no to hcg zacznij równo z ost tyg vina a clom w 2 dni po ost vinie 3 tyg w sam raz

[...] mniejszych i lekkostrawnych musoisz pic ze 2 2.5 litra samej wody nieliczac reszty niop mysle ze rozwialem Twoje wątpliwosci jak chcesz zebym ulozył dietke na te dni to wal smialo wiesz razem cos mozemy ulozyc napisz jak chcesz swoje gg to pogadamy :) (sorki za ortografie ) ale pisalem szybko ) tłuszcze oczywiscie oliwa tran itp [...]

rano mono 5 kapsy po treningu tcm 5 kapsów w dni treningowe w nietreningowe rano mono 5 kapsów gainbolic miedzyposiłkami 3 razy dziennie po 70g zma przed snem dextro po treningu 50 g Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-17 10:30:28

do "konca" czyli jeszcze z 10-12 dni po 50mg sorki za male niedociagniecie Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-07-19 21:09:44